Aujourd’hui, découvrez une traduction libre de l’article « Words are Spells » de Mihiqua Rao , qui parle de la façon dont les mots peuvent déployer leur magie dans nos vies, à travers les intentions, les mantras ou les affirmations positives.
Je trouve que c’est un beau texte pour entrer dans l’univers de la Loi de l’Attraction, qui réside sur la force magique des mots. L’une des plus anciennes définitions de la magie est « l’art d’influencer les événements et de produire des merveilles en utilisant des forces naturelles cachées » – et c’est ce que les mots font dans la loi de l’attraction ! .
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« Lorsque vous entendez le mot « sorcière » dans son acception stéréotypée, vous pensez peut-être aux contes de fées et aux mythes dans lesquels ces personnages féminins utilisent des sorts dans le cadre de leur panoplie magique.
Des mots significatifs associés à l’intention de créer ou de faire appel à quelque chose en accord avec notre objectif le plus élevé peuvent apporter les changements les plus magiques dans nos vies, renforçant le pouvoir et la souveraineté que nous avons sur ce qui nous arrive. Que ce soit par la définition d’intentions dans le cadre d’un rituel, par des mantras lors de méditations ou par des affirmations répétées en permanence, les mots sont nos sorts et ils ont le pouvoir de tout changer.
• Comment définir une intention ?
Les intentions sont comme des objectifs et des cibles que vous vous fixez, avec en plus le turbo que représente le fait de se mettre au diapason de quelque chose qui correspond à votre vocation la plus élevée. Ce sont des souhaits qui proviennent d’une connaissance profonde et intuitive de ce dont vous avez besoin, qui vous est donnée par cette connexion entre l’univers et l’être. Comment savoir ce qu’il faut appeler ? Concentrez-vous sur quelque chose qui vous fait du bien, qui vous fera du bien et exploitez l’énergie du moment pour le réaliser.
Une belle façon de s’initier à la définition d’intentions est une pratique quotidienne le matin. Commencez peut-être par un petit mouvement doux, une courte méditation ou une respiration, puis concentrez-vous sur ce que vous souhaitez appeler, laisser aller, créer, réaliser ce jour-là. Il est particulièrement intéressant de faire cela après votre pratique de yoga du matin, lorsque votre corps et votre esprit se sont mis en phase et que votre énergie est centrée et calme. Fermez les yeux, placez vos mains dans Anjali mudra au centre du cœur et respirez dans l’espace du cœur pendant quelques instants. Appelez à l’esprit l’intention qui vous semble non forcée, comme un ajustement naturel à l’énergie que vous ressentez, et visualisez-la. Voyez et ressentez cette intention comme si elle était vraie et certaine de se produire, comme si elle s’était déjà manifestée, puis laissez-la partir en expirant. Lâchez tout attachement ou toute attente à son égard. Remettez-la à l’univers et traversez votre journée en sachant que vous êtes soutenu et aimé.
Une fois que votre intention a été dite ou écrite et libérée (de la manière qui vous semble la plus juste), il est essentiel de la laisser partir. C’est un défi de ne pas s’accrocher à ce sentiment et de continuer à souhaiter la même chose, mais une partie de cette pratique consiste à faire confiance au fait qu’une fois qu’elle a été exprimée, vous avez été entendu et ce qui vous est destiné ne vous échappera pas. Vous devez avoir confiance que tout ce qui arrive, ou n’arrive pas, est pour votre plus grand bien, et que l’univers soutient votre croissance avec tout ce qui vous arrive. Il n’y a pas de « ça n’a pas marché » ; il n’y a que la patience, l’abandon, l’acceptation et la confiance que ce qui est aligné avec votre plus grand bien se réalisera.
• Le pouvoir des mantras
Depuis des milliers d’années, les praticiens de toutes sortes de yoga et de méditation utilisent des mantras pour trouver l’immobilité profonde, le calme, la concentration et la guérison. Nombre de ces phrases ont été prononcées pendant des siècles, les enveloppant d’une forte énergie vibratoire dans laquelle le praticien peut puiser chaque fois qu’il a besoin de la force ou de la guérison que ces mantras peuvent apporter. Le mot mantra vient de deux mots sanskrits : « anas » qui signifie » esprit » et » tra » qui signifie » outil « . Le mantra se traduit littéralement par « un outil pour l’esprit » et a été conçu pour aider les praticiens à accéder à la guérison au niveau le plus profond et à découvrir leur nature profonde. En plus des preuves anecdotiques qui soutiennent le pouvoir de ces mantras, des chercheurs et des scientifiques du monde entier ont découvert que la répétition d’un mantra pendant ou après une pratique de méditation ou de yoga peut mobiliser les zones du cerveau liées à l’autoréflexion, au vagabondage de l’esprit, à la relaxation et au repos (voir les recherches menées par des chercheurs de l’université de Linköping, en Suède http://www.springer.com/psychology/cognitive+psychology/journal/41465).
Dans la tradition yogique, ces mantras sont en sanskrit et commencent généralement par le son Om. Ici, ce son primordial et universel imprègne tout ce qui suit des vibrations les plus puissantes et les plus sacrées qui existent. Il existe des milliers de mantras – pour la guérison, pour la force, pour combattre la peur, pour surmonter les obstacles, pour soutenir la prospérité et encourager la créativité dans l’apprentissage et dans l’art. Ong namo gurudev namo est l’un de mes nombreux mantras préférés, et l’un des préférés de mes étudiants, car il fait appel à la connaissance intuitive que nous avons tous en nous : il se traduit par « Je m’incline devant la sagesse divine qui est en moi ». Ra ma da sa sa say so hung est un mantra de guérison particulièrement puissant pour ceux qui ont besoin de pardon, de guérir d’une maladie ou d’un deuil. Les mantras de Shiva sont incroyablement puissants et doivent être utilisés avec une bonne énergie et une bonne intention. Faire appel au Seigneur Shiva ou à ses manifestations est un appel au soi intérieur, au vrai soi, à l’énergie de la création, de l’univers. Om namah Shivaya se traduit par « Je m’incline devant Shiva » et peut être utilisé dans toute situation où vous avez besoin de la force puissante et créative de l’univers derrière vous. La recherche et la lecture vous permettront de découvrir les mantras qui vous intéressent et la puissance vibratoire qu’ils peuvent vous apporter. Trouvez quelque chose qui résonne profondément en vous et vous puiserez dans une forme de magie qui est physiquement et spirituellement puissante.
• Ecrire ou réciter des affirmations
Dans son livre « The Brain That Changes Itself », Norman Doidge explique que le cerveau n’est pas une structure rigide qui ne peut être modelée. Il expose l’idée de la neuroplasticité : avec de la pratique et de la constance, le cerveau peut être câblé et recâblé de la manière dont nous le souhaitons. En gardant cela à l’esprit, nous pouvons utiliser le pouvoir des affirmations pour changer ou briser certains schémas que nous identifions dans nos vies comme nuisibles ou contre-productifs à la croissance et à la guérison. Vous pouvez entraîner votre cerveau à croire (ou à ne plus croire) ce que vous lui dites de croire.
Pensez aux histoires que vous traînez avec vous et aux impressions qu’elles laissent sur votre comportement, vos choix, votre estime de soi. Imaginez si vous aviez le pouvoir, la magie, de changer ces choses ? En vérité, les affirmations positives prononcées à haute voix, écrites ou vues tous les jours sont la clé de ce changement. Les affirmations commençant par « Je suis », comme « Je suis digne », « Je suis aimé », « Je suis en sécurité », « Je suis puissant », peuvent physiquement réentraîner le cerveau à répondre et à réagir différemment, d’une manière plus conforme au développement personnel que vous souhaitez atteindre.
Vous pouvez les écrire sur des post-it et les coller dans votre chambre ou sur le miroir de votre salle de bains pour qu’ils soient l’une des premières choses que vous voyez le matin. Vous pouvez transformer votre mot de passe de téléphone ou d’e-mail en un mot qui a une signification pour vous, comme abondance, positivité ou amour, et renforcer leur message positif en les tapant plusieurs fois par jour. En laissant des notes dans votre agenda ou votre planificateur, en configurant vos affirmations en tant qu’économiseurs d’écran sur votre téléphone ou votre ordinateur, vous pouvez vraiment réajuster votre façon de penser.
Ces renforcements positifs d’attitudes, de comportements, de schémas que vous souhaitez faire appel à vous apporteront d’énormes changements si vous vous engagez à les utiliser de manière cohérente et avec la bonne intention et énergie.
Alors, donnez une chance aux mots et faites appel à la sorcière qui est en vous ; connectez-vous à la force d’une intention, exploitez l’ancien pouvoir du mantra et l’énergie positive d’une affirmation. Vos mots sont des sortilèges ; utilisez leurs pouvoirs pour changer votre vie. »