Pourquoi faire un massage tantrique ? Pour se détendre, bien sûr. Pour découvrir une autre forme de toucher, certainement. Mais l’intérêt du massage tantrique va pour moi beaucoup plus loin.
Recevoir un massage est aussi une expérience dans laquelle vous pouvez apprendre à rester présent·e à votre corps, écouter vos sensations, accueillir vos émotions, reconnaître vos limites et vous autoriser au plaisir.
Et ce que vous expérimentez pendant le massage peut progressivement transformer votre manière d’habiter votre corps, de vivre vos relations et votre sexualité.
Apprendre à rester présent à son corps et à ses sensations
Nous passons énormément de temps dans notre tête.
Pendant un massage tantrique, l’attention revient au corps : la chaleur, le contact, la respiration, les sensations agréables ou désagréables, les endroits très sensibles et ceux qui semblent parfois ne rien ressentir du tout.
L’idée n’est pas de rechercher certaines sensations plutôt que d’autres, mais d’apprendre à rester présent·e à ce qui est là.
Petit à petit, votre corps redevient un espace que vous savez écouter.
S’autoriser à ressentir et à accueillir ses émotions
Le corps et les émotions sont intimement liés.
Un massage peut faire émerger de la joie, de la détente, de la vulnérabilité, de la tristesse, de l’excitation, de l’inconfort… ou simplement beaucoup de calme.
Il n’y a pas de bonne réaction à avoir.
Le massage tantrique offre justement un espace pour laisser vivre ce que vous ressentez, sans devoir immédiatement le contrôler, l’expliquer ou le faire disparaître.
Se sentir en sécurité dans la réceptivité
Recevoir paraît simple. Ça ne l’est pas toujours.
Se laisser toucher sans avoir à faire quelque chose en retour, exprimer une préférence, demander que quelque chose change ou dire non sont parfois de véritables apprentissages.
Le massage permet de faire l’expérience qu’un autre être humain peut vous écouter, respecter vos besoins et vos limites et prendre soin de vous sans rien exiger en retour.
Vous pouvez ainsi développer progressivement une plus grande sécurité dans la réceptivité et dans la connexion physique à l’autre.
Développer une relation plus douce avec soi-même
Le massage tantrique invite aussi à rencontrer son corps autrement.
Non plus comme quelque chose qu’il faudrait corriger, contrôler ou rendre performant, mais comme un corps que l’on peut écouter avec douceur, patience et curiosité.
Qu’est-ce qui est bon pour moi ? Qu’est-ce qui ne l’est pas ? Qu’est-ce que j’aime ? Où est-ce que je me contracte ? De quoi ai-je envie maintenant ?
Apprendre à entendre ces réponses pendant un massage aide aussi à mieux les entendre dans la vie.
Retrouver le désir, les sensations et le plaisir
L’un des grands intérêts du massage tantrique thérapeutique est d’élargir notre capacité à ressentir.
Le plaisir n’est alors plus réduit aux organes sexuels ou à l’orgasme. Il peut exister dans tout le corps : dans un contact, une respiration, un relâchement, une sensation de chaleur ou simplement dans le plaisir d’être pleinement là.
Cette exploration peut vous aider à retrouver l’accès à vos sensations, à vos envies, à votre désir et à votre vitalité.
Elle permet aussi de mieux connaître ce que vous aimez — et ce que vous n’aimez pas — dans votre vie sensuelle et sexuelle.
Les bienfaits du massage tantrique au-delà de la séance
Ce que vous apprenez pendant un massage ne reste pas nécessairement dans le cabinet.
Mieux écouter votre corps peut vous aider à identifier plus rapidement vos besoins. Savoir reconnaître une sensation agréable ou désagréable peut faciliter l’expression de vos limites. Vous autoriser à recevoir peut modifier votre manière d’être en relation.
Et mieux connaître votre propre plaisir peut contribuer à construire une sexualité plus consciente, satisfaisante et respectueuse de vos envies et de vos besoins.
C’est là que réside pour moi l’un des principaux bienfaits du massage tantrique : il ne s’agit pas simplement de vivre une expérience agréable pendant deux heures, mais de développer une qualité d’écoute et de présence que vous pourrez emporter avec vous.
Le tantra : retrouver le plaisir d’être vivant
C’est finalement ce qui m’intéresse profondément dans le tantra.
Nous ramener dans notre corps. Éveiller nos sens. Développer notre conscience de ce que nous ressentons. Retrouver davantage de liberté, de désir et de vitalité.
Le tantra nous invite à ne pas seulement penser notre vie, mais à la sentir.
Le massage tantrique est l’une des portes qui permettent d’en faire directement l’expérience.
Envie de vivre l’expérience ? Je propose des massages tantriques à Nancy. Si vous habitez dans une autre région, mon Guide des Bonnes Adresses du Tantra vous permet également de découvrir des praticiennes et praticiens que j’ai choisi de référencer.
